Ini Alasan Buah Berwarna Kuning Baik untuk Kesehatan

Image
Ilustrasi buah-buahan | freepik.com
Buah dengan warna kuning membuat siapapun yang melihatnya langsung lebih bahagia dengan warna-warna cerah alaminya. Tetapi tahukah Anda, jika rona khusus ini juga ternyata memberikan berbagai manfaat gizi yang dikemas dengan antioksidan dan vitamin C.

Selain vitamin C, buah-buahan kuning dikemas dengan flavonoid,  likopen,  kalium, dan beta-karoten. Nutrisi ini adalah bagian penting dari membangun tulang, kulit, dan gigi yang sehat, dan sangat meningkatkan sistem jantung, pencernaan, dan kekebalan tubuh Anda. Berikut adalah manfaat dari konsumsi buah berwarna kuning.

-Buah-buahan berwarna cerah ini mengandung sejumlah besar vitamin C, yang tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi juga membantu kulit Anda membangun kolagen yang menjadikannya lebih elastis dan tampak awet muda.

-Buah dengan warna kuning mengandung Vitamin C, merupakan konsentrasi tinggi yang membantu tubuh Anda membentuk tulang yang lebih sehat dan menjaga kesehatan persendian.

-Vitamin A dalam buah-buahan dengan semburat kuning, berasal dari beta-karoten yang pernah dikonsumsi. Penting untuk kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.

-Antioksidan dalam buah berwarna kuning juga membantu melawan radikal bebas, dan bahkan dapat mengurangi risiko kanker prostat.

-Buah-buahan ini sehat untuk jantung, karena dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, selain menjaga pH tubuh Anda yang sehat.

-Semua nutrisi yang ada pada buah warna kuning sangat baik untuk membantu tubuh Anda pulih dari penyakit atau patah tulang.

- Buah-buahan kuning juga mengandung tingkat serat yang signifikan, yang membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap bersih dan selanjutnya dapat membantu mengurangi penumpukan kolesterol dalam sistem kardiovaskular Anda.

Sumber:Akurat.co

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Misbakhun Mendapatkan Tuduhan dan Ternyata Palsu Semua

Gambar
Penyelidikan lebih lanjut terhadap kasus Misbakhun ini membuat semua tuduhan yang ditujukan kepada Misbakhun tidak terbukti sama sekali, Sebelumnya terdengar kabar bahwa kasus Misbakhun ini adalah Misbakhun korpusi namun pasca penyelidikan terkait kasus Misbakhun , Misbakhun hanya ditahan karena pemalsuan L/C. hal itulah yang membuat banyaknya dukungan terhadap kasus Misbakhun dari puluhan koleganya di DPR, karena tak lepas dari latarbelakang kasus yang dituduhkan terhadap politisi PKS itu, pasalnya banyak yang menduga adanya manuver politik dari rezim saat itu dibalik kasus Misbakhun ini. Dukungan tentu tak akan diberikan apabila kasusnya adalah Misbakhun korupsi atau suap. “Dukungan terhadap kasus Misbakhun mengalir karena proses hukum terhadap dirinya tidak murni karena persoalan hukum. Ada dugaan manuver politik dibaliknya,” ujar pengamat politik Sebastian Salang di Jakarta, Rabu (28/4/2010). Dukungan dari para legislator juga mengalir deras lantaran sempa...
Baca selengkapnya

MIbakhun Sangat Senang Bahwa Dirinya Memang Tak Bersalah Dalam Hal Pemalsuan Dokumen L/C Century

Gambar
Pada tahun 2010 silam,   Misbakhun  se mpat menjadi tersangka pada kasus letter of credit (L/C) fiktif oleh Bank Century. dengan adanya   kasus Misbakhun   ini dengan yang menuding bahwa  Misbakhun korupsi  pada   kasus Misbakhun   itu. Tetapi tudingan itu tidak benar karena terbukti bahwa itu hanyalah kasus perdata bukannya kasus perdata. Misbakhun  menyampaikan bahwa dirinya keluar dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) bukan karena ada masalah dengan partai tersebut ataupun ada kaitannya dengan  kasus Misbakhun  dan skandal Misbakhun korupsi yang menimpa dirinya, itu tidak benar sekali. Misbakhun  yang saati itu sendiri sedang menjabat sebagai anggota Komisi XI dari Fraksi PKS. Tetapi, saat dijatuhkan sebagai tersangka, Fraksi PKS menggantikan  Mukhamad Misbakhun  dengan Muhammad Firdaus melalui Pergantian Antar Waktu(PAW). "Benar bahwa saya sudah berpamitan dengan Presiden PKS, Ustaz Anis Matta, dan...
Baca selengkapnya

La Nyalla Diprediksi Akan Melenggang ke Senayan

Gambar
Politisi Partai Bulan Bintang (PBB), La Nyalla Mahmud Mattalitti saat ditemui di rumah pribadi Ma'ruf Amin, Jl. Situbondo, Menteng, Jakarta Pusat.[]  | AKURAT.CO/Kosim Rahman  Calon Anggota Dewan Perwakilan Daerah (DPD) RI daerah pemilihan Jawa Timur, La Nyalla Mahmud Mattalitti, diprediksi akan melenggang ke Senayan pada Pemilihan Legislatif 2019, 17 April mendatang. Sebab, jika dilihat dari tingkat popularitas maupun tingkat kesukaan masyarakat Jawa Timur, La Nyalla terbukti mampu menyalip 28 orang caleg lainnya yang juga akan maju melalui jalur DPD. Hal ini terungkap dari temuan hasil survei yang dilakukan Lembaga Media Indonesia pada tanggal 22 Februari sampai 8 Maret 2019 lalu terhadap masyarakat Jawa Timur. "Tingkat kesukaan masyarakat terhadap La Nyalla mencapai sebesar 88,2% disusul incumbent yaitu Abdul Qadir Amir Hartono sebesar 79,6 %," ujar Peneliti Lembaga Indonesia Survey, T. Permadi, Sabtu (16/3/2019). Sementara pada urutan ketiga, Ahm...
Baca selengkapnya